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〜禁煙生活130日経過〜

今年始まってから禁煙に挑戦していたわけだが、1/3年経過して未だ禁煙継続中である 禁煙しようと思った理由や自分が試した禁煙方法、そして禁煙中にしてはいけないNG行為などを紹介する また、禁煙できて生活に面白い変化があったので紹介したい
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一ヶ月日光浴をしてみての効果や感想

日光浴で得られる効果とは?実際に日光浴をしてみて、効果はあったか?